|
93/63,5/93/54.5
Давно я грудь не измеряла, я то всё думала, что она у меня 90🤣 походу отжимания и подтягивания с резинкой делают хоть какое то дело)
|
68,6 kg
Bisher verloren: 61,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 257,86g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из индейки, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Хурма, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Биотворог 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Киндер Шоколад, Булочные Вольчека Чиабатта, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каша рисовая с тыквой. Abendessen: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Банан, Кефир 1%, Груша, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|