Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Penny To Go Babymöhren, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Bergader Almzeit Pfeffer, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hosselmann Vollwertbrot, Hosselmann Siegerländer Brot. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Cucina Grana Padano, Food For Future Pesto Verde. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cashewnüsse, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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