Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Uvas. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Mal Cozido, Banana Nanica, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates Cereja, Seara Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Itambé Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Mais Pura Pipoca Caramelo e Coco, Dori Bala de Iogurte. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Laufband - 28 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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