Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 104,30g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 225,37g.
Frühstück: Smarties Smarties, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Mittagessen: Red Bull Energy Drink. Abendessen: Mayonnaise, Ja! Mini Cordon Bleu, McCain Golden Longs. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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