Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 269,21g.
Frühstück: Каша рисовая с тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Котлеты из индейки, Булочные Вольчека Чиабатта, Домик в деревне Кефир 1%, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Болгарский Перец, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша рисовая с тыквой. Abendessen: Шампиньоны, Красный Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Банан, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|