Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Mühlenhof Puten-Salami mit Pflanzenfett, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Bergader Almzeit Pfeffer, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Kupfer Geflügelfiletroulade, Bäcker Peter 5 Elemente, Penny To Go Babymöhren, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Mittagessen: Norma Rosinen Brötchen. Abendessen: Penny To Go Babymöhren, Tomatenmark, REWE Leichte Kochcreme, Nudeln (Gekocht), Cucina Grana Padano, Cucina Nudel-Sauce Basilico. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cashewnüsse, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Zuivelhoeve Vla Vanille, Choco'la Simba Minis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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