Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Café, Itambé Leite em Pó Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Arisco Maionese. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Yoki Farofa, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Churrasco. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Pão Francês, Cerveja. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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