Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2011
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124,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, Almond Breeze Original, Honey. Mittagessen: Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Extra Lean Ham, Jalapeno Mustard. Abendessen: Turkey Sausage Crumbles, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Egg White, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Pico De Gallo (Mild), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Apples, Animal Crackers, banana. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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