Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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93 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Penny To Go Babymöhren, Hosselmann Siegerländer Brot, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kupfer Geflügelfiletroulade, Norma Rosinen Brötchen. Abendessen: Cucina Nudel-Sauce Basilico, Cucina Grana Padano, Nudeln (Gekocht), REWE Leichte Kochcreme, Tomatenmark, Malzers Dinkel Hafer Brot, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cashewnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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