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Daheim morgens nackt
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 162,13g | Kohlh: 195,39g.
Frühstück: Dinkelsprossenbrot, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Aldi Hähnchen Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Monster Energy (Dose), Berger Traditions-Beinschinken, Butter, Edeka Salami Milano. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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