Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Galbani Ricotta Cremosa, Oslomega Omega 3 Fish Oil, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гулливер Хурма Медовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Горчица Дижонская, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Петрушка, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incauta's Gewichtsverlauf
|