Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Melão Amarelo, Pepino (com Casca), Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Baalbek Pão Árabe Linho. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Morango, Naturale Granola Cereais e Frutas, Maçã. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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