Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Baalbek Pão Árabe Linho, Frango Desfiado. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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