Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 137,55g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Original, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Zweites Frühstück: Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Kapo Sabor Uva, Brahma Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vinho Rosé. Nachmittagstee: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. Abendbrot: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, TACO Pão Francês , AdeS Leite de Soja Original, Apreciare Iogurte Morango , Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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