Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Arisco Maionese, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Cerveja. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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