|
89/63,5/94/53,5
|
69,1 kg
Bisher verloren: 60,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 253,15g.
Frühstück: Фарм-Про Гематоген, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Яблоко, Булочные Вольчека Хала, Лента Икра Лососевая Имитированная, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Хурма, Творог 5%, Люди Любят Булка Городская, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина 4%, Пятерочка Булочка Французская, Банан, Хурма, Творог 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Славянские Кружева Айран, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|