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Registrando:
Fiz 90 dias dia 01/11
-7kg
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Banana, Supino Supino Light Banana, Nozes e Damasco, Club Social Integral. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Abendessen: Seara Pizza Frango com Queijo. Snacks/Sonstiges: Linea Geleia de Mirtilo, Marilan Magic Toast Integral, Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Italac Leite em Pó Desnatado , Café. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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