Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Ritter Barra de Cereal Brownie, Pullman Pão Integral , Frango Desfiado, Selita Requeijão Light. Mittagessen: Banana Prata, Pullman Pão Integral , Selita Requeijão Light, Vapza Carne Seca Desfiada, Queijo Mussarela. Abendessen: Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Veneza Doce de Leite , Marilan Magic Toast Integral, Pullman Pão Integral , Frango Desfiado, Selita Requeijão Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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