|
93/63/92/54
|
70 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 169,75g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Ромовая Баба , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, SPAR Краюшка Ржаная, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Кефир 1%. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaq Rice, Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. Abendessen: Vici Крабовое Мясо Имитация , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрегат Тунец Консервы, Smart Тарталетки. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|