Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 29,20g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Banana Bread, Lemon Cake, Kellogg's Rice Krispies (40g), Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Walnuts, Pistachio Nuts, Southern Grove Almonds (unsalted), Ginger (Ground), Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Flaxseed Seeds, Bananas, Brita Filtered Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Calavo Avocado, Blueberries, Trace Minerals potassium dietary supplement, Spirulina, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Organic Chia Seeds, Ginger (Ground), Cinnamon, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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