Endlich bewegt es sich in die richtige Richtung... Bin voll zufrieden 😁
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74,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 230,51g.
Mittagessen: REWE Sonntagsbrötchen, Sonnenblumenöl, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Quark Schnecken. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Fruchtjoghurt Schwarzkirsche, Kaffee, Früchtetee. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Mischa11's Gewichtsverlauf
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