Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 113,38g.
Frühstück: Huevo Frito, Noel Ducales, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Queso Natural. Mittagessen: Caldo de Pescado. Abendessen: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Bistec de Res, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Snacks/Sonstiges: Galletas. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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johana1235's Gewichtsverlauf
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