Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Malzers Dinkel Hafer Brot, Penny Markt Baby Möhren. Abendessen: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Marmelade, Gekochtes Ei, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, DM Leinsamen Geschrotet, Hosselmann Siegerländer Brot, Penny Markt Baby Möhren, Zimbo Zwiebelmett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Tagliatelle Classic, Cucina Grana Padano, Cucina Nudel-Sauce Basilico, Penny Markt Kochcreme. Snacks/Sonstiges: Wikana Waffel & Keks. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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