Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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96 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Selada, Putih Telur, Soto Betawi. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam, Alpukat. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kentang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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