Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mademandiri's Gewichtsverlauf
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