Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
91,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 32,01g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Penny Markt Kochcreme, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Almtaler Brotzeitcreme, Penny Markt Laugenstange, Cucina Grana Padano, Real Thunfischstücke in Eigensaft, Couscous. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Wikana Waffel & Keks. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legolas5's Gewichtsverlauf
|