Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: REWE Bio Snackmöhren, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Wein's Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hosselmann Siegerländer Brot. Mittagessen: Hosselmann Siegerländer Brot, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Abendessen: Honig, Hosselmann Siegerländer Brot, Marmelade, Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Wikana Waffel & Keks, REWE Bio Snackmöhren, Wikana Waffel & Keks, Lambertz Lebkuchenkonfekt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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