Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: São Sebastião Pão Integral, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arisco Maionese, Atum Enlatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Cerveja, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Salgadinho de Festa. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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