Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 49,38g.
Frühstück: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Whole Milk, Egg, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, water aerobics - 1 Stunde, Auto Fahren - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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