Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 179,41g.
Frühstück: Limão, Hortifruti Beterraba Crua, Cafezinho. Mittagessen: Alface, Hortifruti Pepino, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Canjiquinha Mineira. Snacks/Sonstiges: Lapataia Tablete de Doce de Leite, Cafezinho, Canastra Queijo Minas Artesanal. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adamscardozo's Gewichtsverlauf
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