Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый . Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Треска жареная. Snacks/Sonstiges: Пиво, Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Фруто Няня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом, Домик в деревне Био Кефирный 2,5%, Чай, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iren Sonne's Gewichtsverlauf
|