Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3049 kcal
|
Fett: 131,33g | Eiw: 183,67g | Kohlh: 287,55g.
Frühstück: Morangos, Berry Good Amora in Natura, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Bauducco Chocotone Bites, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Maçã. Mittagessen: Sadia Filé de Peito Marinado, Tche Milk Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Andreazza Pão Francês. Abendessen: Torta de Bolacha, Polenta Frita, Carne de Porco do Lombo Assada, Picanha, Maminha, Regina Queijo Coalho Espeto, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natsk20's Gewichtsverlauf
|