|
90/63,5/94/55
|
70,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 60,60g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 307,63g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Русское Море Стольная Икра, Яблоко, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Русское Море Крабовые Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный , Магнит Хурма, Диадар Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Фасоль Стручковая, Лента Фунчеза. Abendessen: Пекинская Капуста, Говядина. Snacks/Sonstiges: Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Миндаль Миндаль, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fix Price Пухлый Кролик, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|