Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Kochschinken, Salami, Milfina Butter , Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Marzipan-Schnecken-Kuchen. Abendessen: DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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