Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 59,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 136,18g | Kohlh: 231,79g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Теос 2%, Цветная Капуста. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Любятово Галеты Классические, Магнит Хурма, Сухие Семена Чиа, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Диадар Отруби Ржаные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Марципан, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Судак, Рогачев Сгущенка, Ritter Sport Марципан, Sveza Сыр Творожный , Диадар Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Люди Любят Булка Городская, Кефир 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|