Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 152,10g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Seiva Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos Finos, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Seiva Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Banana Caturra, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Beija Flor Flocos de Arroz, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Abendessen: Tche Milk Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocotone Bites, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Beijinho, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Maçã. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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