Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 61 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 54,03g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Индилайт Буженина, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Сыр Гауда 45%, SPAR Куриное Филе Гриль, Каравай Пита, Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Чизкейк шоколадный с желатином, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Рогачев Сгущенка, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|