Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 186,60g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Penny To Go Babymöhren, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Almtaler Brotzeitcreme, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Malzers Dinkel Hafer Brot, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Abendessen: Almtaler Brotzeitcreme, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Goldora Lebkuchen Allerlei, Schluckwerder Marzipankartoffeln, Schluckwerder Marzipankartoffeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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konstantes Gewicht
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legolas5's Gewichtsverlauf
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