Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 245,88g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Любятово Галеты Классические, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Савушкин Продукт Теос 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Heinz Кетчуп Томатный, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель, Морковь, Помидоры. Abendessen: Русское Море Крабовое Мясо, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Snaq Fabriq Snaqer , Милка Арахис и Карамель, Диадар Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|