|
Углеводы 150
В дни отдыха после верха или выходной день от тренировок, кроме тренировки на них
(два раза в неделю углеводы 130)
|
57,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1765 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Ашан Киви, Лазовский Молоко 1,5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Mittagessen: Увелка Гречка, Белоречье Яйцо Куриное, Свинина. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Barilla Макароны Бантики, Соевый Соус, Куриное Филе, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Sonstiges: Гурманика Черешня без Косточки, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katusha8914215's Gewichtsverlauf
|