Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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71 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 195,73g.
Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett, Gedämpft Kartoffel. Abendessen: Butter, Crepe, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Snacks/Sonstiges: Karlsberg Mixery Iced Blue, Corona Corona Extra, Milka Alpenmilch, Kaffee. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mischa11's Gewichtsverlauf
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