Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 66,82g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 234,32g.
Frühstück: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Babyfox Шоколад Молочный, Творог (Обезжиренный), Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд, Сыр Тильзитер, Лента Икра Лососевая Имитированная, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Щедрые Хлебец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Батончики, Milken Mite Сыр Тильзитер, Люди Любят Фокачча с Итальянскими Травами, Папа Может Ветчина , Груша. Abendessen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. Snacks/Sonstiges: Хохланд Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Пару, Картофель, Ашан Киви, Савушкин Продукт Теос 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|