Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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96 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 121,23g.
Mittagessen: Telur Dadar, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rujak. Snacks/Sonstiges: Jus Alpukat, Nugteta Dimsum Jamur. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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