Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 101,89g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Marmelade, Salami, Aldi Kochschinken, Butter, Kaisersemmel, Red Bull Energy Drink. Mittagessen: Dulano Leberkäse, Kaisersemmel. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|