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aulfzka23
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22 Dez 23
aulfzka23's Notizen, 22 Dez 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
36,9 kg
Bisher verloren:
3,1 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Dezember 2023:
355 kcal
Fett: 15,66g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 21,15g.
Frühstück:
Roma Malkist Abon.
Abendessen:
Tumis Buncis, Ikan Teri.
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938 kcal
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche
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