aulfzka23's Notizen, 24 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023

36 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Dezember 2023:

428 kcal

Fett: 18,04g | Eiw: 25,11g | Kohlh: 47,51g. Mittagessen: Jus Alpukat, Salad Buah, Lele Goreng. Abendessen: Kangkung. mehr...

898 kcal

Bewegung: Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 1 Stunde. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche


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