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12:57am
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 77,28g.
Frühstück: Lowfat Fruit Variety Yogurt, 100% Whey Protein. Mittagessen: Cream Cheese, American Cheese (Cold Pack), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bagel, Egg. Abendessen: Bacon Bits, Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise, Tuna in Oil (Canned). mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
p90x polymetrix - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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joselgranados's Gewichtsverlauf
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