Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Dulano Geflügel-Salami, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Mittagessen: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen, Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Cremig Leicht, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Malzers Dinkel Hafer Brot. Snacks/Sonstiges: Goldora Lebkuchen Allerlei, Penny To Go Babymöhren, Lambertz Lebkuchenkonfekt. mehr...
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konstantes Gewicht
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legolas5's Gewichtsverlauf
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