Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 41,30g.
Frühstück: Pirkka Suolapähkinät, Tomaatit, Avokado. Mittagessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Fazer Amica Tandoori-Marinoitu Broilerinfilee, Vihersalaatti, Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty). Abendessen: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Cheddar-juusto. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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15kgpois's Gewichtsverlauf
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