15kgpois - Mitglied

15kgpois

Mitglied seit Dezember 2023

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

90 kg

Bisher verloren: 0,5 kg

Aktuelles Gewicht

89,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,5 kg pro Woche

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 14,5 kg

Folgen

15kgpois's Gewichtsverlauf

Kalorien: 117kcal | Fett: 8,38g | Kohlh: 2,71g | Eiw: 5,89g

Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Kalorien: 599kcal | Fett: 48,03g | Kohlh: 23,03g | Eiw: 21,91g

Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.

Kalorien: 52kcal | Fett: 3,29g | Kohlh: 1,23g | Eiw: 4,41g

Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.

Kalorien: 205kcal | Fett: 16,19g | Kohlh: 1,99g | Eiw: 12,52g

Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Kalorien: 69kcal | Fett: 3,80g | Kohlh: 8,10g | Eiw: 2,44g

Kevyt, herkullinen ja terveellinen.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Viljaton Pizzapohja
	Perinteinen Joulukinkkuviipale
	Arki Juusto